Por: Diana García
A auto-estima é a maneira como a pessoa vê a si mesma, isto é, o conceito que tem de si mesma. A auto-estima não está formada somente pelo que podemos ver no espelho, mas também inclui como você se sente em relação às suas capacidades, qualidades, limites e amizades. Consiste em querer bem a si mesmo, valorizar-se e aceitar-se, com seu corpo, sua personalidade, qualidades, defeitos e com sua experiência de vida.
a) A imagem corporal e a auto-estima
A imagem corporal que se tem durante a puberdade envolve três fatores problemáticos que fazem com que um jovem se sinta impopular, inseguro ou sem confiança em si mesmo:
• A aparência física: quando chegamos à puberdade, muitas vezes não estamos contentes com nosso corpo ou, como se fosse pouco, aparecem algumas espinhas na face. Estas mudanças podem lhe trazer insegurança, mas lembre-se que isto acontece com todas as pessoas do mundo que têm sua mesma idade.
• Os problemas criados pelo desenvolvimento das características sexuais secundárias (ereções, menstruação, etc.).
• Imagem corporal, identidade, auto-estima: isto se deve a que você ainda não sabe bem quem é nem quem será em um futuro, por isso a crise de identidade gera baixa auto-estima. Quanto à imagem corporal, por causa das constantes mudanças, você ainda não consegue assimilar toda esta transformação.
A satisfação com a imagem corporal vai ser atingida conforme você possa ir aceitando e conhecendo as habilidades que possui.
Por isso, o reconhecimento do próprio corpo, a aceitação e o esporte favorecerão sua auto-estima e sua segurança.
