Por: ALMAS, A.C.

Existem doze estratégias que nos podem ajudar a atingir a maturidade emocional, sem que esta busca se torne um processo difícil de alcançar:

• Auto-estima positiva

• Reconhecer as próprias emoções

• Aceitá-las

• Orientá-las

• Expressá-las construtivamente

• Sentido de humor

• Fomentar as emoções positivas

• Equilibrar trabalho e descanso

• Controlar a imaginação

• Fazer alguma coisa pelas outras pessoas

• Reconciliar-se consigo mesmo e com os outros

• Viver em paz com Deus

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