Por: Rosario Alfaro Martínez

Os métodos naturais de regulação da fertilidade não são métodos contraceptivos, mas um estilo de vida que ajuda o casal a exercer sua paternidade responsável, ou seja, a decidir sobre o número de filhos que podem ter.

São definidos como aqueles que observam os sinais e sintomas naturais do ciclo de fertilidade da mulher, tornando possível distinguir as fases férteis das inférteis, para que cada casal decida manter ou se abster das relações sexuais, segundo queira ou não ter um filho.

Dependendo do procedimento para detectar a ovulação (isto é, o período em que a mulher é fértil), os diferentes métodos naturais recebem distintos nomes, cada um dos métodos tem peculiaridades e cada pessoa saberá o que mais se adapta a suas necessidades.
Os métodos naturais são:

1. -MÉTODO DA OVULAÇÃO ou MÉTODO BILLINGS. Também conhecido como o método do muco cervical, reconhecendo que nos dias de fertilidade da mulher, este fluido fica mais fino, claro e abundante.

2. -MÉTODO DE LA TEMPERATURA BASAL. Fundamentado em que a temperatura basal aumenta depois da ovulação, aproximadamente de 0,3 a 0,5 °C ao longo de três dias, mantendo-se alta durante toda a segunda metade do ciclo. Fazendo um gráfico desta temperatura, um casal pode saber quando tem possibilidade de conceber.

3. -MÉTODO DO RITMO. Também conhecido como do calendário, ou melhor, Método Oggino-Knaus, foi o primeiro método natural. Está baseado em um cálculo matemático para predizer o dia provável da ovulação.

4. -MÉTODO SINTOTÉRMICO. Combina vários métodos: o Billings, o da temperatura basal, o ritmo e os chamados sinais adicionais de fertilidade que aparecem em algumas mulheres, como a retenção de líquidos, rejeição a certos odores, aumentos de excitação, dores de cabeça, depressões e sufocos.

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