Por: Paola Lanz Jiménez


Muitos acostumamos nos perguntar: Qual é a causa real dos relacionamentos infelizes? Podendo enumerar um sem-fim de justificações entre elas: a ira, o rancor, a competência, a insatisfação pessoal, a inveja, o individualismo, a luta de poder, a falta de comunicação, entre outras. Mas especificamente quero me focar aos 4 Cavaleiros del Apocalipse dos que fala Gottman em seu livro: “Sete regras de ouro para viver em casal”.

Não é o conflito próprio o problema que faz que um relacionamento seja infeliz ou feliz. Melhor dizendo é como nós respondemos ou controlamos ditos conflitos. Pois na realidade um conflito na vida de qualquer pessoa, pode fazer grandes maravilhas ou  pode fazer de sua vida um dos maiores infernos.

Descarregar a ira, o medo, a tristeza, a raiva, a impotência… construtivamente em base à necessidade real que como casal existe; pode conseguir o equilíbrio necessário que estiverem procurando. O conflito chega ser um problema quando não sabemos atuar de acordo a essa necessidade que está presente em nós se manifestando através das nossas emoções e sentimentos, oposto ao que na realidade está vivendo. Fazendo-se assim presentes os quatro cavaleiros do Apocalipse:

Crítica: A qual implica atacar a personalidade do outro em vez de se focar na conduta específica que lhe incomoda a um. É saudável falar daquilo no que não esteja de acordo, mas está proibido atacar a personalidade de seu cônjuge ou casal colocando adjetivos desqualificados.

Desprezo: Que implica insultar ao outro, caindo assim numa falta de respeito. Como por exemplo: rir do outro, ser sarcástico, etc.

Estar à defensiva: Pudera ser uma resposta natural, mas não ajuda no relacionamento. Pois aquela pessoa que decida está-lo; experimentará muita tensão dificultando o poder se focar ao que se está expressando. Não assumindo com responsabilidade a parte que a cada quem lhe corresponde através de inúmeras desculpas.

Tática de se fechar: Negando-se a responder. Empregar esta tática de vez em quando pode ser saudável, mas fazê-lo parte da sua vida como uma maneira de interatuar é destrutivo.

Todos os casais empregamos estes tipos de conduta em alguma ocasião, mas não podemos permitir que virem parte da nossa forma de interatuar com o nosso parceiro cotidianamente já que o relacionamento teria uma alta probabilidade de terminar. Assim que já sabe, nas suas mãos está o aprender a detectar quando estes cavaleiros se ativem para  poder ter assim um maior controle sobre eles.

Bibliografia
“Sete regras de ouro para viver em casal”. Gottman

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